您当前的位置: 首页 > 生活

高血压患者宜食用的常见水果

2018-12-20 11:57:25

高血压患者宜食用的常见水果

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   高血压的防治与饮食密切相关,临床研究发现,有不少水果对高血压患者的治疗有很大的积极意义,下文做了具体介绍,天天养生带大家一起来看看。

苹果:

苹果富含钾,能与体内过剩的钠结合,使之排出体外,

高血压患者宜食用的常见水果

从而调节钾钠,使之保持平衡,有利于降低血压。可将苹果洗净后挤出苹果汁,每日3次,每次约50~100克。或每日吃3次,每次250克,连续食用,对高血压之人有益。

山楂:

有实验表明,山楂浸出液有使血压缓慢而持久地下降作用。可以每日用鲜山楂10个,捣碎后加冰糖适量,水煎当茶饮。

柿子:

种优良的降压止血食品。可用柿饼10个,水煎,1日2次分食。或用生柿榨汁,以米汤调服半杯,1日2~3次,适宜高血压患者及伴有中风预兆者。

梨:

鲜梨适宜高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸者经常食用,有降压、清热、镇静作用。

香蕉:

清热、利尿、通便、降压,故适宜高血压患者经常食用。

葡萄:

葡萄含钾盐丰富而含钠量较低,这对高血压之人颇为适宜。

西瓜:

夏天可多吃些西瓜,西瓜有利尿作用,能起到降压效果。也适宜经常吃些西瓜籽,西瓜籽仁中含有一种能降血压的成分,对高血压患者有益。还可选用干西瓜皮同草决明子各12克,煎水当茶。

莲子心:

据药理试验证实,莲子心提取的生物碱,有强而持久的降压作用,用莲子心用开水冲泡当茶喝,尤其适宜高血压之人头胀、心悸、失眠者。

天天养生提供高血压患者宜食用的常见水果阅读,如果你很喜欢这些分享的高血压患者宜食用的常见水果内容,希望你通过高血压患者宜食用的常见水果,找到通往健康之路的金钥匙。

高血压患者宜食用的常见水果的相关内容介绍:

高血压的七大禁忌

得了高血压要注意什么

高血压患者的5个饮食禁忌

金相抛光剂
悉尼海运家具
车展篷房
推荐阅读
图文聚焦